Привычка – это путь, сформированный в вашем мозгу.
Чем больше вы следите за привычкой, тем более установлен этот путь.
Так как же создать новую привычку? Разработать петлю привычки Согласно Аноним в его/ее книге «Сила привычки», все привычки представляют собой поведенческий цикл, состоящий из – Cue -> рутина -> награда
Cue Это то, что запускает вас, чтобы следовать за рутина , чтобы испытать награда в конце.
Каждая привычки следует за этой петлей. Чтобы создать новую привычку, постарайтесь придумать петлю, за которой вы можете начать следовать.
Пример петля привычки кодирования: Допустим, вы хотите начать кодирование как часть своей повседневной жизни. Вот как это может выглядеть:
Cue : Первое, что утром после чистки зубов.
Рутина : Вы пойдете на свой компьютер и поработаете над кодированием в течение получаса или около того.
Награда : Вы будете чувствовать себя более продуктивным и счастливым, что работаете над своими целями!
Помните: это не просто Начать новую привычку сложно, потому что рутина еще не была установлена. На этом этапе требуется много силы воли, чтобы продолжить следование рутине. Но чем больше вы держите в этом, тем более укоренился. Как только привычка будет установлена, на самом деле будет проще следовать этой привычке, чем разбить вашу рутину!
Хорошие привычки могут привести к другим хорошим привычкам Еще один момент из книги – если вы установите одну хорошую привычку, он может стать привычкой «кейстоун» и привести к другим хорошим привычкам. Например, если вы начнете тренироваться каждый день, вы можете легче разрабатывать другие хорошие жизненные привычки, такие как питание более здорового или более внимательного к вашим привычкам расходов.
Дайте мне знать в комментариях?
Оригинал: “https://dev.to/naveen6802/how-to-develop-the-habit-of-coding-c6e”